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什么是有用减肥的知识点?

发布时间:2021-04-20   来源:未知    作者:admin

    在如今这个信息爆炸的时代,不要因为知识太多,而给自己造成过多的心理负担。如果你选择了正确的减肥知识,你相当于直接向目标走去,不管快慢,你是一步步向着目标前进!

     但如果你选择了错误的减肥知识,不仅仅是停滞不前,起不到减肥的作用,而且会离减肥这个目标越来越远。就如同你去超市买东西,不要在柜台上看各种条条框框,选择让自己买的开心的,即使贵一点,但是开心,才是你们达成交易的基础。
 
    那么选择对的知识点,要从两方面选择,第一是“有用”,第二是“方便”。什么是有用的知识点?就是你想减肥,想减肥,想减肥,但你连自己怎么胖的都不知道,你甚至不知道这些知识对你的作用。这些信息应该具备以下四个特征:清晰明确性价比高针对性强难找到。这四个特征是我们在学习的时候,衡量信息好坏的标准。
 
减肥知识
    为什么信息要方便?因为不方便的知识,你不知道它好不好,或者说有没有用。以我自己为例,因为胖了二十几年,身边的亲人一直都在给我传授减肥的经验,让我信心大增。我的内心只有一个想法,快快瘦下来,瘦到一百斤左右,到时候我就能光着膀子拿我一家的农产品了。
 
    但那时候我就是没能感受到减肥是什么,也没认真想过,这件事情能让我变得更好。后来在别人的鼓励下,我看了一本书《运动这么好,还需要学吗?》。作者的方法,是“限制饮食,增加运动”。别人信心膨胀,看到个减肥的方法就跑去试一试,运动的部分完全忽略。
 
    书很短,不过一百万字,这就是成功的经验,但我当时是没接触到,直到我减肥成功,在运动后瘦了两斤,在看到有人分享减肥成功的经验,我才开始往意,在运动中去看看别人怎么减肥的。慢慢地,我体会到了减肥是什么,运动又是什么,才真正明白运动的价值。
 
    如果你想减肥,至少在找到正确信息前不要浪费掉任何信息,这是价值所在!看书学习知识是有用的,特别是专业知识,但是,我希望读者永远不要被知识拐跑。有些书籍几年后还是值得读的,但是太多专业知识,最终导致盲目乐观,追求效率。
 
    懂得规律,为什么人与人之间的差距那么大,就是因为你能用规律来看问题。减肥确实很重要,但是很多人误解知识了,那就是读书,读各种名着小说,简而言之就是为了“爽”,为了看起来更像个人,而不是在其中找到更多有用的。那么,再回头说说,知识对减肥的作用在哪里?当然是对你有用的,否则如何对得起它所代表的含义?

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